🌵 MIND LOVE™
Protocollo mindfulness-based per la regolazione della dipendenza affettiva
MindLove è uno spazio di gruppo dedicato a chi vive relazioni complesse, intense, faticose.
Non è un gruppo per “imparare ad amare meglio”.
È uno spazio per capire come si sta nelle relazioni.
Cos’è Mind Love™
Protocollo mindfulness-based per la regolazione della dipendenza affettiva
Mind Love™ è un protocollo strutturato che lavora sulla dipendenza affettiva come configurazione relazionale e regolativa.
Non si tratta di “amare troppo”.
Si tratta di un funzionamento in cui il rapporto con l’altro diventa il principale modo per regolare ciò che accade dentro.
-
ansia
-
paura dell’abbandono
-
senso di vuoto
-
instabilità
In questo assetto, l’altro non è solo importante.
Diventa necessario.
Come funziona la dipendenza affettiva
Nel tempo, il legame può assumere una forma specifica:
• bisogno continuo di contatto
• ipervigilanza verso l’altro
• difficoltà a tollerare distanza e silenzio
• impulso a scrivere, chiamare, controllare
-
Non è “amore intenso”
-
È una difficoltà nella regolazione interna
Per questo parliamo di:
craving relazionale
Una spinta urgente verso l’altro, percepita come necessaria, che porta ad agire subito per ridurre l’attivazione interna.
Cosa fa il protocollo?
Mind Love™ non lavora sul contenuto della relazione,
ma sul rapporto tra:
-
ciò che senti
-
ciò che fai
L’obiettivo non è eliminare il bisogno dell’altro,
ma modificare il modo in cui ci si relaziona a quel bisogno.
Cosa fa il protocollo?
Il protocollo interviene su tre dimensioni:
🧠 Regolazione attentiva
Riconoscere pensieri, impulsi e stati interni nel momento in cui emergono
🌿 Regolazione emotiva
Tollerare ansia, vuoto e attivazione senza ricorrere subito all’altro
🔄 Posizione nel legame
Passare da essere scelti a scegliere.
Le basi del protocollo
Mind Love™ integra:
• pratiche di mindfulness
• modelli di prevenzione della ricaduta
• lavoro sull’autocompassione
• lettura relazionale e sistemica
Come si svolge
• percorso di 8 settimane
• incontri settimanali (circa 90 minuti)
• pratica individuale tra un incontro e l’altro
• gruppo a numero limitato (6–8 persone)
Ogni incontro prevede:
-
centratura e regolazione
-
lavoro sull’esperienza
-
contenuto teorico
-
pratica guidata
-
integrazione
Per chi è rivolto:
Per chi:
• vive relazioni intense e instabili
• fatica a tollerare distanza o silenzio
• sente un bisogno urgente dell’altro
• si ritrova sempre negli stessi schemi
• fatica a lasciare, anche quando soffre
Mind Love™ – 8 settimane
💶 250€
📌 posti limitati
accesso previo colloquio
